В сезон роста заболеваемости гриппом и ОРВИ специалисты напоминают курянам о важности соблюдения респираторного этикета. Процесс чихания и кашля — это защитный рефлекс организма, но при инфекционных заболеваниях он становится основным способом распространения вирусов.

Чтобы обезопасить окружающих, рекомендуется использовать одноразовые бумажные салфетки или платки, которые следует выбрасывать сразу после применения. Тканевые платки, напротив, могут стать источником накопления инфекции.

Если салфетки под рукой не оказалось, медики советуют чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладонь. Это предотвращает перенос микробов на руки и поверхности общего пользования — дверные ручки, поручни и предметы быта. После любого контакта с лицом необходимо тщательно вымыть руки с мылом в течение 20 секунд или воспользоваться антисептиком.

Попытки сдержать чихание опасны для здоровья. Это может привести к повреждению барабанных перепонок, сосудов глаз или носовых пазух из-за резкого повышения давления в дыхательных путях.