11oC
Британские ученые выяснили важность разговоров человека с самим собой.
После проведенного эксперимента эксперты пришли к выводу, что разговоры с самим собой приносят большую пользу для самомотивации, чем визуализация и поэтапное планирование.
В исследовании приняли участие более 40 тысяч человек. Участникам предложили видеоигру. Мотивировать себя на победу им предложили тремя способами на выбор: говорить с самим собой, визуализировать желаемый результат или поэтапно планировать свой путь к победе.
Результаты эксперимента продемонстрировали, что те люди, которые предпочли первый вариант, в итоге достигли лучших результатов.
Разговор с самим собой, считают ученые, помогает человеку посмотреть на ситуацию со стороны и более объективно.
