Банк ВТБ24 Курск  
Медики: Любители морепродуктов живут дольше, чем мясоеды
Фото из открытых источников

Медики: Любители морепродуктов живут дольше, чем мясоеды

- 31.10.2016, 17.42 -

Любители поесть морепродукты живут дольше, чем мясоеды. Это показали итоги 16-летнего исследования, которое провели ученые из Гарварда (США).

Тысячи добровольцев были разделены на две группы. Одна занималась поеданием даров морей и океанов, а вторая — не ела морепродукты вовсе.

Как выяснилось, в первой группе добровольцев продолжительность жизни оказалась выше, чем во второй. Кроме того, люди, в рационе которых были морепродукты, на треть реже страдали инфарктами, инсультами, сердечной недостаточностью и прочими болезнями сердца.

Специалисты настоятельно рекомендуют не отказываться от рыбы и других морепродуктов. Необходимо включать их в свой рацион вместо мяса минимум два раза в неделю.

Именно в морепродуктах содержатся полезные омега-3 жирные кислоты, которые не только полезны для здоровья, но и позволяют избегать чувства сильного голода при диетах.

Ранее сообщалось, что люди, предпочитающие мясу рыбу и морепродукты, умирают в пожилом возрасте от сердечных приступов и других серьезных заболеваний на 30% реже, чем все остальные. Кроме того, они живут в среднем дольше на 2,2 года.

Оставить комментарий
Имя:
E-mail (не публикуется на сайте):
Город:
Текст комментария:
У вас осталось: 1000 символов
Введите сумму 41+3=
С правилами комментирования ознакомлен и согласен.
* Внимание! Комментарии в выходные и праздничные дни добавляются на сайт после модерации.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Интернет премия Риф Воронеж 2016