Банк ВТБ24 Курск  
Ученые определили самый вредный график работы

Ученые определили самый вредный график работы

- 28.09.2015, 16.32 - Артем Терентьев

Ученые из Оксфордского университета пришли к выводу, что раннее начало рабочего дня плохо влияет на здоровье человека, сообщает The Independent.

По данным специалистов, в возрасте 10 лет занятия не должны начинаться раньше 08:30 утра, в возрасте 16 лет — раньше 10:00, а в возрасте 18 лет и старше — раньше 11:00.

Такой вывод сделан на изучении возрастных особенностей людей, связанных с биологическими ритмами организма.

Отметим, что благоприятный рабочий график сдвигается для людей при взрослении из-за естественной смены циркадного ритма организма. Интересно, что рабочий день, который принять сейчас, то есть с 9:00 до 17:00 (до 18:00 в России) подходит только людям старше 55 лет.

Правильный рабочий график позволит людям избегать дефицита ночного сна и хронического недосыпания, что приводит к плохой успеваемости и проблемам со здоровьем.

Оставить комментарий
Имя:
E-mail (не публикуется на сайте):
Город:
Текст комментария:
У вас осталось: 1000 символов
Введите сумму 58+8=
С правилами комментирования ознакомлен и согласен.
* Внимание! Комментарии в выходные и праздничные дни добавляются на сайт после модерации.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter