Банк ВТБ24 Курск  
Посленовогодняя хандра обходит курян стороной

Посленовогодняя хандра обходит курян стороной

- 19.01.2015, 17.44 - Подготовила Елена Трынкина

Куряне вместе со всеми россиянами неделю назад вернулись в рабочее русло. Кто-то провел новогодние каникулы весело и шумно, кто-то позволил себе провести их, что называется, тихо и мирно, в домашней обстановке, лежа на диване перед телевизором, поедая мандарины и оливье.

Так или иначе, возвращение к рабочим будним, как правило, период не всегда самой простой. Об этом свидетельствуют и результаты опроса, стартовавшего на сайте ИА KURSKCiTY в первый рабочий день нового года — 12 января. А итоги онлайн-голосования мы подвели сегодня. Как призналось 22% опрошенных, первая посленовогодняя рабочая неделя всегда дается нелегко. Однако 26% респондентов заявили, что грустить не приходится — впереди много важных дел.

Еще 13% сказали, что даже рады, что праздничные дни подошли к концу. 12% опрошенных заявили, что с удовольствием отметили еще и Старый Новый год, так что для них праздники продолжались и на той неделе. 20% участников опроса, надо сказать, и вовсе были лишены каникул, поскольку работали.

Как бы там ни было, что и говорить, процесс «возвращения в будни» требует определенных эмоциональных сил. К слову, у психологов даже существует термин «посленовогодняя депрессия». Именно так специалисты называют психологическое состояние россиян, выходящих с январских каникул на работу. И, кстати, замечено: чем ярче и веселее проходили праздники, тем грустнее возвращаться к рутине бесконечных домашних и рабочих дел.

Надо сказать, что послепраздничная депрессия может накрыть кого угодно, но особенно ей подвержены люди эмоциональные и чувствительные. Зачастую тоска овладевает одинокими женщинами в возрасте от 25 до 45 лет, которые так ждали волшебной новогодней ночи и скорой «сбычи мечт», но, увы – праздники закончились, а кардинальных перемен в личной жизни не наблюдается.

Кроме того, среди причин такой хандры можно отметить и колоссальные предновогодние траты, которые так или иначе дают о себе знать в начале нового года — до зарплаты еще далеко, а денег особо нет. Ко всему прочему еще и работа наваливается, домашние дела, насущные проблемы… Где уж тут обойтись без депрессии?

Однако психологи все как один твердят: спокойствие, только спокойствие! Оказывается, что справиться с посленовогодней депрессией не так уж и сложно. И первым шагом к чудесному избавлению от депрессии является традиционная настройка на позитив.

Не забываем и о вкусных составляющих лечения депрессии. Например, специалисты советуют есть побольше фруктов, пить свежевыжатые соки и не забывать побаловать себя небольшой порцией любимого шоколада или конфет.

Теперь в хорошем настроении и бодром духе можно заняться и каким-нибудь делом, скажем, уборкой или даже ремонтом. А если, к примеру, перед праздниками вы не успели распрощаться со старыми вещами, то сейчас самое время избавиться от всего надоевшего и отжившего свой век. Говорят, что когда человек выбрасывает треснувшую чашку, залатанный халат или поломанный зонтик, то он автоматически избавляется от доли негатива.

Не хотите убираться, тогда займитесь своим любимым делом. Сходите вместе с друзьями в кино или театр, отправьтесь за город на лыжную прогулку, сходите на каток, займитесь танцами, гимнастикой, верховой ездой... Да мало ли интересных и хороших дел, приносящих радость и добро!

И еще, как бы вы ни удивились, психологи советуют в таких случаях... загрузить себя работой. Да-да, приступайте к новым проектам, устанавливайте новые деловые контакты. Таким образом вы сможете восстановить гармонию с собой и окружающим миром. И пусть в новом году наконец-таки сбудется то, о чем вы так давно мечтали!

По материалам сайтов "Аргументы и факты" и "Красуля"

Оставить комментарий
Имя:
E-mail (не публикуется на сайте):
Город:
Текст комментария:
У вас осталось: 1000 символов
Введите сумму 12+5=
С правилами комментирования ознакомлен и согласен.
* Внимание! Комментарии в выходные и праздничные дни добавляются на сайт после модерации.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter