По курсу ЦБ РФ $65.6ք €72.62ք
По курсу АО "Россельхозбанк" Продажа $66.60 €73.65 | Покупка $65.45 €72.45

Диетологи рассказали, сколько клубники можно съесть в день

14.06.2019, 16.31
Диетологи рассказали, сколько клубники можно съесть в день
Фото из открытых источников

Главный внештатный диетолог московского Департамента здравоохранения Антонина Стародубова предостерегает людей от переедания клубники. В день без вреда для здоровья можно употреблять не более 300 г этой ягоды.

Употребление этой ягоды в чрезмерных количествах грозит появлением как истинно аллергических реакций, так и псевдоаллергических, сопровождающихся такими же неприятными проявлениями, — цитирует специалиста АГН «Москва».
В 150 г ягоды содержится суточная доза витамина C. Кроме того, клубника богата витамином В9, калием, магнием, цинком, сахара же в ней меньше, чем в лимоне. На 100 г плодов приходится всего 40 килокалорий, сообщает Life.

При выборе клубники специалисты советуют обращать внимание только на сухие ягоды. Влага на их поверхности может свидетельствовать о порче либо о неправильной температуре хранения. В Москве уже работают 80 площадок, где можно купить лакомство. Всего их откроется около 150, писал News.ru.

Ссылка по теме:  ЯГОДНОЕ ЛЕТО НАЧАЛОСЬ: ГДЕ В КУРСКЕ МОЖНО КУПИТЬ ПОДЕШЕВЛЕ КЛУБНИКУ И ЧЕРЕШНЮ

Оставить комментарий
У вас осталось: 1000 символов
* Внимание! Комментарии в выходные и праздничные дни добавляются на сайт после модерации.

Новости по теме

Важно и интересно

закрыть