Два киви в день спасают от депрессии
Фото из открытых источников

Два киви в день спасают от депрессии

- 20.12.2016, 10.09 -

Люди, регулярно употребляющие в пищу киви, реже страдают от усталости и депрессии. К такому выводу пришли специалисты новозеландского Университета Отаго, сообщается в статье, опубликованной в Journal of Nutritional Science.

Результаты, подтверждающие этот тезис, были получены в результате эксперимента, в котором участвовали 54 молодых человека. Их разделили на две группы: в течение шести недель одним давали половину киви в день, а другим — два киви.

У участников второй группы вскоре повысилось содержание в организме витамина С. Как отметили специалисты, они были в среднем более энергичны и в меньшей степени подвержены депрессии, чем остальные.

Помимо этого, в киви содержатся биологически активные соединения, которые способствуют нормализации метаболизма, помогают при гипертонии, улучшают пищеварение и укрепляют иммунную систему. Все эти вещества помогают защищать человека от последствий стресса, в том числе хронического, заключили диетологи.

В июле специалисты из Федеральной политехнической школы Лозанны (Швейцария) нашли в гранате свойства, которые замедляют процесс старения.

До этого американские диетологи установили, что регулярно употребление яблок способствует росту мышечной ткани, понижению сахара в крови и сжиганию подкожного жира.

Оставить комментарий
Имя:
E-mail (не публикуется на сайте):
Город:
Текст комментария:
У вас осталось: 1000 символов
Введите сумму 61+8=
С правилами комментирования ознакомлен и согласен.
* Внимание! Комментарии в выходные и праздничные дни добавляются на сайт после модерации.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter